КАРАЕВА ДИАНА

СТРЕТЧИНГ

Не считаю главной целью стретчинга «посадить людей на шпагат».

Растяжка, это нечто большее. Она про владение своим телом, про устранение зажимов, которые по разным причинам возникают в теле. Она про расслабление тела и разума, потому что во время выполнения упражнений, концентрируешься исключительно на своём теле, а бесконечный поток мыслей ставится на паузу. Растяжка приводит тело в тонус и улучшает кровообращение.


Она полезна спортсменам для более быстрого восстановления мышц, после физических нагрузок. И тем, кто целый рабочий день проводит сидя за компьютером. В таком случае необходимо улучшать гибкость позвоночника, чтобы избежать болей в спине. В общем у растяжки множество плюсов, можно начать занятия в любом возрасте и с любым уровнем подготовки.

Образование

Мастер спорта по художественной гимнастике 2012 г.

Опыт работы

Опыт тренерской работы с 2012 г.

Дополнительная информация

Занимается художественной гимнастикой с 2002 г.
Победительница и призер Всероссийских и международных турниров 2010–2012 гг.
Воспитанница Центра олимпийской подготовки под руководством И.А. Винер

Другие тренеры

смотреть всех

ВАЛИЕВ АЦАМАЗ

ВОЛЬНАЯ БОРЬБА

подробнее

Чихавиева Инна

ФИТНЕС-ТРЕНЕР

подробнее

Баскаев Алан

ФИТНЕС-ТРЕНЕР

подробнее

Запишись на тренировки

Первая тренировка бесплатно!

Записаться